在家如何預防骨質疏鬆?

早前余媽媽去左做定期body check, 

當中的骨質密度測試一項是marginal pass, 

雖然無即時嘅問題, 但也令余媽媽有所警覺~

好似我地呢啲在職媽媽, 

平時真係無咩時間做運動, 

而生完BB後, 鈣質流失得更快更多, 

再加上年齡因素, 確實好容易有骨質疏鬆!

輕鬆學英語---買Talky Talky English送World Map (讀者優惠)

相信好多讀者都知余媽媽反對過早催谷, 

送余小b上蒙特梭利幼稚園就係想佢可以愉快地學習~ 

同時, 我們係年幾前為余小b準備了呢a套

Talky and Kids English英語點讀教材, 

就係希望佢可以玩住學英文, 按自己進度學習, 

學得開心, 無壓力! 

佢係短短半年間英文進步神速, 

就連很多以前佢從未接觸過而且都有啲深嘅生字也學會了!

與閨蜜飯聚不錯之選@Co-dining Space

與閨蜜飯聚, 

今次選了位於尖沙咀呢間樓上Cafe ---  

Co-dining Space, 

餐廳地方雖不算大, 

但余媽媽喜歡佢以白色和木色為主調, 

設計簡約, 環境舒適~

並且可以眺望繁華街景~

Little Twin Stars [手造甜品屋] X 滿記甜品。非鐵粉也瘋狂

雖然余媽媽稱不上是 #LittleTwinStars 的鐵粉, 

但見到 #滿記甜品聯乖Sanrio, 

打造Little Twin Stars 的 [手造甜品屋], 

令余媽媽立即重回少女心! 

真係靚到唔捨得食呀!

Re shine! Re shine! 打造亮白水潤美肌@日本Re: sea

早排余媽媽突然患上重感冒, 皮膚很乾, 

膚色又暗啞, 所以就用 

Re: sea 一系列嘅產品來幫我急救肌膚~

Re: sea來自日本, 

其命名指Retrieve from the SEA, 

品牌以 "重新從海洋獲得珍貴寶藏” 為宗旨,

結合傳統、科學與大自然的智慧，

以來自深海活水的沉靜、美麗與天然，

以「活水、補水、水光」三大海洋元素，

打造素淨完美肌膚~

[西環搵食]很有日本風味的居酒屋

余媽媽最喜歡和風美食, 今次搵食到西環,

皆因住嗰邊嘅朋友都推薦呢間魚味市場居酒屋, 

說我一定會一試便愛上,

講到咁...我一定要同余爸爸嚟會一會佢啦!

呢間居酒屋好有日本風, 從門外的擺設到餐廳內的一枱一椅, 

還有手寫的餐牌, 很日式, 很親切! 

而且店員很有禮貌, 加茶也快!

看見店內的手寫版有各式魚刺身, 於是便問了師傅。。。

師傅話當天的笠子魚挺不錯, 

而且2人食剛好, 我地決定試試！

笠子刺身上碟一絲不苟, 擺得好精緻, 

還有手製的芥末和特製醬汁~ 

已經忍不住要起動了！

刺身厚薄適中而且很新鮮, 入口清甜爽口, 

多來幾片也不會膩~ 

還有三文魚籽作點綴！

話咁快已經KO左碟刺身, 店員提議把魚頭弄兩碗湯(不另收費), 

我地當然好樂意啦！

豪玩豪食北海道@6日5夜---Day1 歡迎晚宴<正宗日本料理>

<北海道Day1>

從未踏足過北海道的我, 

早前有機會同一班buddy一齊去旅行。。。

今次我地一行廿幾人有幸獲邀參加

Fordays 6日5夜北海道獎勵之旅, 

重點係"免費"的, 機票酒店膳食全包, 

真係超級開心呀~ 

今次是個名副其實的超級豪華團啊！

余媽媽有很多的第一次都在這裡發生!

我地晨早6時多已到達機場準備早機出發, 

實行早去晚返玩到盡!

著數情報@$198平到笑✴驚喜限量Disney點讀套裝✴手快有手慢無

為慶祝DR-MAX 綠色點讀筆正式誕生, 

3月份推出10000套 #Disney1000字生活圖典連綠色新版點讀筆套裝 , 震撼價$198~ 真係平到你笑呀! 

要讚綠色新版點讀筆好貼心, 望落去對眼仔好舒服, 今次仲要嘅生活圖典仲要係新出的迪士尼主題, 小朋友一定好鍾意! $198呢個價錢送埋點讀筆真係無得輸!

余媽媽一直堅持俾余小b多閱讀圖書, 少用ipad/youtube, 從而培養余小b的閱讀興趣, 而且對眼仔都好啲! 

今次呢套教材咁抵, 我當然也會為余小b準備一套啦!

<如何搶平貨>

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親子好去處@元朗警署Open Day

平日經過警署覺得呢度好嚴肅, 

呢日元朗警署有Open Day呀！

咁難得可以入去參觀, 緊係嚟玩啦！

其實消防局Open Day就去得多, 

警署Open Day都係第一次去,

  所以余小b同我都好期待啊！

呢日嘅警署俾我地好親切嘅感覺! 

係門口已經見到親民嘅氣球佈置, 

本身細膽嘅余小b呢日大搖大擺"入場"~