BB零食大比拼

BB究竟應唔應該吃零食? 

余媽媽就住呢個問題做左過小小嘅研究......

坊間普遍認為一般約六個月大的BB, 

餐興餐之間可以開始俾適量嘅零食或小食佢地食,

這亦有助訓練咀嚼和小手肌呢~

BB吃零食會至肥嗎?都唔一定! 

都要睇食d咩同食幾多嘅~ 

只要唔好過量就得喇! 

其實余媽媽係余小b八個月大開始,

都有俾小量BB零食佢試~

余媽媽要強調, 
千祈唔好俾大人零食佢地試, 
因為味精極重~

不過真係要講定先: 吃零食真係會上癮!!!

所以家長要懂得選擇和控制份量啊～

其實零食係唔會飽肚, 

只要唔係餐前食應該唔會太影響小朋友食正餐嘅。

如果時間許可,

當然自製小食如水果、三文治、薯蓉等係最健康~ 
(可參考我的薯蓉食譜; 三鮮伴肉碎貝殼粉食譜)

但係有時都想買定d現成野食方便拎出街。

現在13個月大嘅余小b暫時有8隻牙仔, 

余媽媽又唔想佢咁快有蛀牙, 

所以會特別挑選不太硬身、易溶和不太甜的產品俾余小b。 

當然, 有機產品永遠都是余媽媽嘅首選啦～

市面上出售的BB零食種類繁多, 成份大同小異, 

主要加入左多種維他命、礦物質和碳水化合物。

今次就同大家介紹下幾款余媽媽常買嘅finger food啦～

1)Happy Puffs (約$50/樽, 60克)

適合年齡: 4個月以上

美國製造, 獲USDA有機認證

呢款余媽媽幾推介, 

因為是有機產品, 信心較大, 

所以佢成為余小b第一款接觸食嘅零食。

余媽媽最喜歡都係佢唔會太甜和較軟身, 

入口超快溶, 就算係未有牙仔嘅BB都可以吃, 

唔驚BB會吞唔到, 

余媽媽好推介買呢款俾BB作為佢地嘅第一種零食。

(最近有報導指出某牌子的puffs因不易溶化而被回收, 

所以大家都要小心選擇。)

2.Gerber星星餅(約$27/樽, 42克)

適合年齡: 適合識爬行嘅BB,係第三階段BB食品

美國製造

唔駛我介紹, 呢款星星餅一早已為人所熟悉~

其一因為佢價錢唔貴, 

其二, 餅仔呈星星形好得意, 

能吸引BB進食同拎黎玩。

不過, 與Happy Puffs相比, 

Gerber星星餅會較硬身(但外脆), 

較香口, 味道較重和無咁易溶, 

所以BB要有番咁上下大先食得。

3. Holle Organic Spelt Biscuits

(約$40, 150克)

適合年齡: 8個月或以上

德國製造

含Demeter, 又是有機產品, 已經加左唔少分。

長方形餅乾狀, 

BB有牙仔就可以自己拎住慢慢咬黎食。

硬度、易容度和甜味皆適中。

4. Nurturme Yun-a-roos Tropical Twist/ Caribbean Crop

($35/包, 21克)

適合年齡: 12個月或以上

美國製造, 獲USDA有機認證

其實佢係乾果, 感覺上會較有益。

外脆鬆化, 有果味, 而且甜度適中, 

好似幾健康喎! 因為真係似食梗水果咁~

唯一的缺點係需要一星期內食完, 

以免食物因透氣而變軟, 形響口感。

(無難度啦～余小b三日已經可以食晒一包了！)

題外話, 余媽媽亦購入左佢地嘅同牌子的 Nurturmeals, 

由於佢係粉狀,加入粥仔或糊仔好方便, 

非常適合外出或旅行使用。

希望余媽媽嘅資料可以幫到大家! 

有營食譜分享:

三鮮伴肉碎貝殼粉

蔬菜雞肉薯蓉

蜂蜜白玉苦瓜汁

三文魚鮮茄炒蛋

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