雖然余媽媽的廚藝不是很了得,
平時又要番工,
但都希望余小b可以食得健康,
所以余媽媽會繼續努力為余小b學齊新菜式~
上次整過蔬菜雞肉薯蓉(按此參看食譜),
余小b幫我清晒~
貝殼粉或通粉之類,
希望佢會喜歡啦!
出面早餐食嘅通粉通常會加左火腿,
余媽媽一向唔太buy,
亦唔唔會咁早俾余小b接觸呢類食物。
呢款主食整法簡單快捷,
啱晒我地呢d working mum!
而且仲營養豐富,
健康又飽肚呢!
一齊睇吓我個簡易食譜啦~
材料:
三鮮(甘筍, 粟米, 菜葉) 適量
瘦肉 一至二両
*貝殼粉 約兩湯匙
*貝殼粉最好買BB專用的,
因為會細粒d容易d吞。
製法:
首先用熱水把貝殼粉浸10分鐘,
令佢軟身d和易d熟。
把三鮮(甘筍, 粟米和菜葉)清洗後砌碎。
(如BB太細, 可先把粟米去衣,
食落就會無咁硬身)
把三鮮和貝殼粉煮熟,
最後才落瘦肉,
因為太早落瘦肉會鞋身。
(三鮮中的甘筍要早d落, 煮耐少少才會淋)
食。得。喇!
余小b食到咁上下,
話嫌我餵得唔夠快, 要自己黎~
睇佢食得咁興奮就知自己嘅心機無白費啦~
真開心!
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