自家製蔬菜雞肉薯蓉(附簡易食譜)

唔知余小b係咪日日食我地嘅愛心飯仔食到厭呢？

最近佢好似食得慢左同食少左! 

係時候搞搞新意思, 

整d新野俾余小b試吓喇!

今次試吓自家製薯蓉, 

再加埋雞肉同蔬菜, 

營養豐富又健康！

大人細路都啱食, 

俾小朋友當小食都幾飽肚ga~

其實呢款薯蓉好易整, 

等余媽媽同大家分享下我個簡易食譜啦～

材料:

馬鈴薯一個

蔬菜適量

*雞肉25克 

人奶/配方奶粉10ml

(*可以隨喜好用其他肉類如三文魚或瘦肉代替)

製法:

1. 先把馬鈴薯去皮洗淨, 

 然後砌粒蒸約15-20分鐘

2. 把已洗淨的蔬菜砌碎, 然後蒸熟。

 

3. 將雞肉蒸熟, 攪拌成蓉。

4. 用匙羹把馬鈴薯壓成蓉。

5. 將馬鈴薯, 蔬菜和雞肉混合在一起。

6. 加入人奶或已加水的配方奶粉, 攪渾即可食用。

製成品^^

既易整又好味, 

連余媽媽自己都偷食左幾啖, 

余小b梗係食到唔停得口啦！

仲可以加片芝士一齊食添! Yummy~
大家不妨試吓整吖!

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