早前余媽媽去左做定期body check,
當中的骨質密度測試一項是marginal
pass,
雖然無即時嘅問題, 但也令余媽媽有所警覺~
好似我地呢啲在職媽媽,
平時真係無咩時間做運動,
而生完BB後, 鈣質流失得更快更多,
再加上年齡因素, 確實好容易有骨質疏鬆!
除了配合飲食外, 專家都建議我
在家進行一些預防骨質疏鬆嘅運動
(老實講, 每日1小時真係未必抽到時間,
但每日只需20mins,
為健康作長線投資,
我應該可以做到,
而且幾方便!)
只要配合呢部
***互動負重運動儀「振健樂」***
透過高頻率,
低幅度的全身振動刺激原理,
每日只需20分鐘，就可以:
~預防及改善骨質疏鬆
~提昇肌肉功能
~改善血液循環
~有效減輕背痛
***如果家中有老友記,
仲可以一齊做!
詳細資料可參考
Website:
<銷售點>
振健有限公司
（香港九龍灣臨樂街19號
南豐商業中心9樓910室）
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